莫妮卡因为和里查德分手而萎靡不振。
乔伊受不了珍妮丝的腔调，而珍妮丝为促进他们之间的互相了解，消除乔伊的偏见，特地邀请乔伊共度“有趣的一天”。
罗斯和瑞秋谈论彼此的性幻想。
后来瑞秋把罗斯对莉亚公主的幻想告诉了菲比和莫妮卡。
菲比帮助莫妮卡排遣痛苦。
罗斯和钱德交流了一下，结果钱德的说法搅乱了罗斯的思想。
老盖勒(莫妮卡的爸爸)来安慰莫妮卡。
302没人准备好
今晚对罗斯意义非凡，他要带朋友们出席一个重要的宴会。但大家都慢吞吞老是没准备好。
乔伊和钱德为坐椅和着装而斗气。两人玩闹时不慎弄脏了菲比的衣服。
莫妮卡听到答录机里里查德的一条旧留言，她妄想这是新的消息。
莫妮卡给里查德留了个消息，之后又想登录里查德的答录机抹掉它，结果出尽洋相。
瑞秋决定不了该穿哪件衣服。
罗斯发火了，瑞秋干脆说不去了……
作为道歉，罗斯答应瑞秋喝一杯油。
303果酱
乔伊在床上蹦蹦跳跳时把手摔到脱臼。
莫妮卡想寄情于工作，忘却里查德。
她做了很多果酱，乔伊很喜欢吃。
之后，她决定到精子捐献机构去挑选精子来生一个孩子，结果她带回的档案居然是乔伊的。
菲比被马尔科姆(后来成了戏外莫妮卡的老公哦！)跟踪，此人将她当做了她姐姐乌苏拉……其后两人约会。
钱德向瑞秋和罗斯取经，如果拥有美满的男女关系。
罗斯偷偷传授他“抱一抱，滚一边”的绝招。
此方可以骗过睡觉时喜欢拥抱的女孩，有自己的睡眠空间。
钱德如法炮制，结果把珍妮丝滚到地上了。
304战胜自我，不再害怕承诺
乔伊出演牛奶盖2000年广告。
菲比忘了告诉乔伊有电话找他试镜……
为了弥补自己的过失，菲比冒充乔伊的经纪人给导演打电话。
她的表现如此出色，乔伊请她全权代理自己的演出事务。
罗斯的儿子本喜欢玩芭比娃娃，罗斯实在难以接受。
他力图使本喜欢玩更具阳刚之气的游戏。
钱德惧怕对女人许下承诺，乔伊说服他正视自己的恐惧……
但钱德冒冒失失提出同居，倒把珍妮丝吓得落荒而逃。
莫妮卡和瑞秋向钱德表示热烈欢迎，祝贺他成为她们的同类(就是渴望亲密关系的那一类啦)，并用低脂无糖的冰激凌慰劳他。
305菲比的弟弟小福兰克
乔伊动工做一个邮箱，工程越搞越大，结果他做了个娱乐多用柜。
同时他还不小心把钱德的门锯成了两半。
之后他又号称要把莫妮卡浴室的地砖重新铺一遍，不过旧地砖粘太牢了，于是半途而废。
菲比和来纽约的弟弟小福兰克相处了几天，以便加深彼此的的了解。
当她告诉弟弟说她的职业是“按摩师什么的”时，小福兰克大大的误解了。
大伙讨论，如果你可以和五个名人睡觉，你会选哪五个人呢？
罗斯经过反复斟酌确定了他的名单，并用钱德的电脑打印在卡片上。
在钱德的建议下，他去掉了原来在名单上的伊莎贝·罗塞里尼(女星英格丽褒曼与名导演罗塞里尼之女，有“最完美的脸蛋”之称)，理由是她太国际化了，不大可能出现在美国；
结果伊莎贝翩然出现在“中央咖啡厅”里。罗斯后悔得撞墙。
306时光倒转，昔日重现
因为珍妮丝问到“你们六人当中谁和谁差点发生关系？”
大家想起三年前的往事：
钱德征求室友；
可爱裸男增肥；
菲比忍受不了莫妮卡的挑剔而偷偷搬走；
酒吧关门，改成咖啡厅；
海先生吹双簧管；
瑞秋为即将嫁给巴利而犯了踌躇，渴求最后的疯狂；钱德抛去媚眼；
海先生从中作梗，赶走了钱德梦寐以求的新室友，反倒使乔伊渔翁得利；
莫妮卡初见乔伊为他的英俊外形所打动，邀他到家中喝果汁。
乔伊会错意，进门就宽衣解带；
罗斯替卡萝结交新朋友苏珊而高兴；后来才知此女抢走了自己的老婆；
菲比安慰罗斯，两人滚到台球桌上；
钱德安慰因菲比搬离而沮丧不已的莫妮卡，两人克制住了感情的爆发。
“谁和谁差点发生关系？”
乔伊和莫妮卡，莫妮卡和钱德，钱德和瑞秋，罗斯和菲比。
307赛车床
莫妮卡和菲比到“睡床大王”的店里买床。该老板是珍妮丝的丈夫，两人的婚姻濒临破裂边缘。
莫妮卡订购了一张床，货送到后发现搞错了。
瑞秋带罗斯去和父亲见面，共进晚餐，气氛不算愉快；第二天吃早午餐时，罗斯和格林医生(瑞秋之父)终于在数落瑞秋时达成了统一战线。
咖啡厅的加瑟暗恋瑞秋。
乔伊给肥皂剧演艺训练班上课。
去退货的时候，乔伊和莫妮卡撞见珍妮丝正在亲吻她丈夫。
308戳他一下
菲比牙疼，但不敢去找牙医。因为每次她去找牙医，就会有人丧命。
乔伊告诉钱德，珍妮丝还在和她丈夫接吻，于是钱德生珍妮丝的气。
她同时爱着两个男人，却只能挑一个；
就在珍妮丝要选钱德的时候，钱德表示他无法对破坏别人的婚姻负责。
罗斯因公离开，瑞秋照看本；
莫妮卡不小心给本的头上撞了个包。
丑陋裸男买了新吊床，看来静得蹊跷；
六人把很多筷子做成很长的一根杆子戳了他一下，以确定他没有死。
加瑟对瑞秋念念不忘。
309橄榄球比赛
女孩们做饭时，男人们看球赛；
六人决定一起玩橄榄球。
莫妮卡和罗斯为家族的“盖勒杯”争得头破血流。
乔伊和钱德为场边的荷兰女孩争风吃醋，结果竹篮打水一场空；
瑞秋技术差，两边都不要她。
菲比暴露关键部位，来迷惑对方。
310瑞秋辞职
加瑟再次训练瑞秋，如何当好女侍应；
瑞秋决心辞职。
罗斯在楼梯上连比带划跟钱德解释什么的时候，不小心把路过的小女孩碰到，女孩顺着楼梯摔下去，腿伤了。
为了帮助她实现参加太空营的梦想，罗斯接替她参加童子军的慈善义卖，挨家挨户去推销饼干。
莫妮卡童年时爱吃饼干的习惯故态复萌。
乔伊找到新工作，销售圣诞树。
菲比认为砍掉树当圣诞树卖是相当残忍的事，乔伊辩解说圣诞树生来就是为了过节时给前家万户带去欢乐，
菲比妥协，继而向人们推销老树。
311钱德想不起勾搭了乔伊的哪个妹妹
乔伊用扑克玩魔术，把大家都惊呆了，因为他的技术实在是太——滥——了，并且还自鸣得意。
钱德因为和珍妮丝分手而情绪低落，在乔伊的生日派对上，和乔伊的一个妹妹乱搞；
不过一夜情之后，他竟然不记得是哪个妹妹了；
他拜访了崔比昂尼家，希望能从乔伊的七个妹妹中辩认出来，结果他亲错了人，事情闹得不可收拾。
瑞秋在咖啡馆邂逅马克，马克介绍她到高档商场Bloomingdales公司面试；
